鲜虾仁炒菜花的做法鲜虾仁炒菜花的做法

  1.菜花掰成小块洗净

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  2.过开水焯熟

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  3.捞出控水

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  4.虾去皮,去头洗净

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  5.在虾的中间划一刀,取出黑线

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  6.蒜切碎末

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  7.锅中油热后倒入虾仁煸炒

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  8.再倒入菜花翻炒,在放盐,味精翻炒均匀即可关火,关火后再放入蒜末。

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  9.出锅装盘

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