减肥餐:鸡胸肉炒杏鲍菇的做法步骤图用料 鸡胸肉 1块 杏鲍菇 2个 胡萝卜 半根 蒜头 2个 葱 3根 胡椒粉 适量 淀粉 2勺 盐 适量 酱油 0.5勺 料酒 1勺 减肥餐:鸡胸肉炒杏鲍菇的做法

将食材洗净备用。杏鲍菇一个也行。这些超出来巨大一盘。

减肥餐:鸡胸肉炒杏鲍菇的做法 步骤1

去个小盆,加上以上食材。鸡胸肉切丁。

减肥餐:鸡胸肉炒杏鲍菇的做法 步骤2

在上个步骤中加入以上液体。加入切好的鸡胸肉,用手抓匀,腌制5分钟左右。

减肥餐:鸡胸肉炒杏鲍菇的做法 步骤3

有姜的话也可以加一些??

减肥餐:鸡胸肉炒杏鲍菇的做法 步骤4

旺火烧油。油热之后加入葱姜蒜爆香。快速翻炒,加入腌制好的鸡胸肉。有黄豆酱和剁椒的可各加一小勺。

减肥餐:鸡胸肉炒杏鲍菇的做法 步骤5

鸡胸肉炒至半熟,起锅。锅内另起油,加入胡萝卜和杏鲍菇。炒至半熟,加入刚才那些鸡胸肉。

减肥餐:鸡胸肉炒杏鲍菇的做法 步骤6

装盘出锅前可把葱花加进去过一下锅。会更好吃。

减肥餐:鸡胸肉炒杏鲍菇的做法 步骤7

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