炒牛肉西兰花的做法炒牛肉西兰花的做法

  1.西兰花准备好

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  2.将西兰花洗净,掰成小块

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  3.将西兰花入沸水煮3分钟,捞出

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  4.牛肉切片

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  5.热锅放入油,放入蒜末炒香,放入牛肉

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  6.放入西兰花,大火炒5分钟,加入盐,炒匀出锅

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