节后清脂减肥的干贝冬瓜球的做法【图文】,怎么做好吃节后清脂减肥的干贝冬瓜球的做法详细步骤第1步干贝洗净后防在清水里泡上十分钟;将冬瓜的内瓤里面去掉, 用挖球器挖成小球备用;步骤图:干贝洗净后防在清水里泡上十分钟;步骤图:将冬瓜的内瓤里面去掉, 用挖球器挖成小球备用;第2步将韭菜切成细末备用;在烧热的锅中加入适量的油, 下入冬瓜球翻炒,步骤图:将韭菜切成细末备用;步骤图:在烧热的锅中加入适量的油, 下入冬瓜球翻炒,第3步翻炒几下后将泡过的干贝和水一起倒入;加入适量的蚝油,翻炒几下后, 煮上五分钟;步骤图:翻炒几下后将泡过的干贝和水一起倒入;步骤图:加入适量的蚝油,翻炒几下后, 煮上五分钟;第4步加入大半韭菜末, 翻炒一下;并加入微量的盐;层盘, 再在上面撒上余下的韭菜末。步骤图:加入大半韭菜末, 翻炒一下;并加入微量的盐;步骤图:层盘, 再在上面撒上余下的韭菜末。节后清脂减肥的干贝冬瓜球的做法小贴士1. 干贝提前泡上一会儿,且水不要倒,加入干贝时将泡过的水一起放入,味道更鲜。2. 煮冬瓜时只需加入微量的盐, 因为蚝油和干贝都带有盐味; 3. 加入少量的韭菜末比香葱更能提鲜, 韭菜和海产品是最佳拍档;4. 你也可以用虾米代替干贝, 效果一样好。

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