减脂杂炒群英会的家常做法

  怎么做减脂杂炒群英会好吃?需要哪些食材?家常美食网「爱做饭的江老师」老师为您提供减脂杂炒群英会的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味减脂杂炒群英会。

  天气越来越闷热,不想吃肉,于是变着法的折腾素菜,各种各样的素菜混合搭配,清爽解腻,好吃又好看,让人身心舒畅。

  做减脂杂炒群英会所需食材:

  青菜(瓢儿白)2-3棵,胡萝卜一小截,白芸豆适量,油适量,盐适量,鸡精适量

  减脂杂炒群英会的做法步骤:

减脂杂炒群英会的做法图解1

  步骤1:1.准备食材。

  

减脂杂炒群英会的做法图解2

  步骤2:2.白芸豆提前泡发,然后煮熟,也可以用高压锅压一下。

  

减脂杂炒群英会的做法图解3

  步骤3:3.胡萝卜焯水。

  

减脂杂炒群英会的做法图解4

  步骤4:4.捞出待用。

  

减脂杂炒群英会的做法图解5

  步骤5:5.白芸豆去皮,如果直接用高压锅压的就可以不用去皮了。

  

减脂杂炒群英会的做法图解6

  步骤6:6.青菜焯水。

  

减脂杂炒群英会的做法图解7

  步骤7:7.捞出待用。

  

减脂杂炒群英会的做法图解8

  步骤8:8.起锅烧油。

  

减脂杂炒群英会的做法图解9

  步骤9:9.下入胡萝卜。

  

减脂杂炒群英会的做法图解10

  步骤10:10.稍微翻炒一下。

  

减脂杂炒群英会的做法图解11

  步骤11:11.下入白芸豆,翻炒均匀。

  

减脂杂炒群英会的做法图解12

  步骤12:12.下入青菜。

  

减脂杂炒群英会的做法图解13

  步骤13:13.加入少量的盐。

  

减脂杂炒群英会的做法图解14

  步骤14:14.加少量鸡精。

  

减脂杂炒群英会的做法图解15

  步骤15:15.翻炒均匀即可出锅。

  家常美食网温馨提示:

  1.白芸豆不容易煮烂,所以很费时间,所以可以选择用高压锅压。2.蔬菜焯水不用煮很久的,一般1分钟以内就更搞定。3.这个菜是我根据家里现有食材做的,大家也可以稍微改进创新一下,根据实际情况定,这样总比单独炒个青菜好些!

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