椒圈儿豆腐的做法【图文】,怎么做好吃椒圈儿豆腐的做法详细步骤第1步葱蒜炝锅翻炒香菇丁步骤图:葱蒜炝锅步骤图:翻炒香菇丁第2步待香菇炒出香味后放入豆腐翻炒,放入适量盐。炒至豆腐颜色稍微变黄时,放入椒圈儿,翻炒至断生即可出锅。步骤图:待香菇炒出香味后放入豆腐翻炒,放入适量盐。步骤图:炒至豆腐颜色稍微变黄时,放入椒圈儿,翻炒至断生即可椒圈儿豆腐的做法小贴士豆腐含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,其消化吸收率达95%以上。一块儿豆腐,即可满足一个人一天钙的需求量。

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