红豆薏米是喝汤还是吃

  很多人的体内都有的湿气的存在,如果人们体内湿气如果比较重的话,就会出现头痛困重的感觉,而且整个人也会感觉到浑身无力,虚弱不堪。因此,除湿气对于人们来说是很重要的一件事。红豆薏米是人们去除体内湿气的好帮手,一般人们都会做成红豆薏米汤来使用。那么红豆薏米是喝汤还是吃豆呢?

  红豆有疏风清热、燥湿止痒、润肤养颜之功,是能化湿补脾的良好药食物;薏米含有多种维生素与氨基。具有健脾利湿、清热排脓之效。从两药物的药性与功用来看,都是属于性质甘平的药食两用之品,只要煎熬汤或煮粥时能浆两物煮烂些,是可以连汤带豆一起吃的,一起吃除湿气的效果是一样的,不过需要长期坚持。

  1、红豆薏米禁忌人群孕妇

  薏米性寒,孕妇是不能吃的,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能,所以不能吃薏米。

  当然,孕妇是可以吃红豆的。孕妇可用其他食材代替薏米,像百合或枸杞等,这样也可起到红豆薏米祛湿的功效。

  2、消化能力差的人

  薏米难以消化,红豆薏米对那些消化能力差的人是不太适合的。薏米里含有粘性较高的糖类,粘性高,吃多了会消化不好,尤其是对于那些消化能力差的人更不适合,会增加胃的负担。

  3、便秘者

  薏米属于难消化的食物,红豆也属豆类,蛋白质吃多了不易消化。因此如果您本身就有便秘情况,建议不要吃红豆薏米,不然会加重便秘。

  4、经期女性

  薏米红豆性寒,经期的女性本身身体就比较虚弱,在经期最好避免吃红豆薏米。

  5、尿频患者

  红豆薏米都是利水消肿之物,可利尿,所以,尿频的人应注意少吃或不吃。

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