冬瓜瘦身汤做法大全

  冬瓜是一种常见的保健养生蔬菜,冬瓜有促进纳盐代谢的作用,有一定的利尿消肿的效果,另外冬瓜里面含有大量的膳食纤维,具有很好的减肥瘦身的效果,平时适当的喝一些有很好的减肥的作用,下面我们就来了解一下冬瓜瘦身汤的做法。

  可以做成陈皮冬瓜汤,具有非常好的减肥的效果,准备冬瓜250克,准备鲜香菇50克,陈皮25克,另外准备适量的盐,白砂糖,姜,味精和香油,先把冬瓜去皮切成,在开水当中稍微煮一下,然后捞出来沥干水分。

  陈皮要提前泡软,然后切成小块儿,把香菇去蒂,浸泡以后清洗干净,准备砂锅放入冬瓜,放入香菇,放入陈皮和姜片,加入适量的清水,大火烧开以后,再用小火煮一个小时左右,出锅之前放适量的盐、香油。

  也可以做成冬瓜海带汤,同样有很好的减肥瘦身的功效!先把冬瓜去皮冲洗干净,切成小块儿。海带要提前泡一下,这样能够去除里面的一些有害成分,最好泡一到两个小时。泡好的海带切成小块儿。锅中放油,油热以后放入冬瓜和海带翻炒两分钟左右,然后一次性加入足量的汤,大火烧7到8分钟,最后加盐调味。

  以上简单的了解了冬瓜瘦身汤做法大全,冬瓜瘦身汤的做法有很多,不但可以放入冬瓜,还可以放入海带,放陈皮,放虾仁等等,有很好的促进消化的作用,另外能够促进脂肪的代谢,有很好的减肥瘦身和美容养颜的功效。

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