大姨妈来了能吃桃子嘛

  在女生例假期间,对于饮食还是有着很多的要求的,比如说不能吃辛辣刺激以及含量的食物。而桃子是一种温性水果,所以对于例假期间的女性而言,是可以适量的吃一些桃子的,但是却不能多吃,因为桃子吃多了,容易造成上火、腹胀或者是拉肚子等不良现象,会影响女性的身体健康!

  一、例假期间能吃桃子吗

  很多女性在月经期间很小心,不敢乱吃东西,怕留下不好的健康。那么在月经期间能吃桃子吗?

  可以吃,桃子属于温性水果。

  女性经期其实不只是吃冰,一些属性偏凉的食物,例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、杨桃、猕猴桃、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。

  二、经期应该多吃的食物

  经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环,促使血液流畅。

  三、水果的温热寒凉属性

  热性水果:适合寒性体质:榴连、黑枣

  温性水果:适合寒性体质:芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子。

  微温平性水果:适合各种体质百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣。

  凉性水果:适合热性体质火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷。

  寒性水果:适合热性体质蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹。

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