吃了蛏子胃难受

  蛏子是一种很多人都喜欢吃的食物。吃蛏子虽然好,但是在吃完蛏子之后,也有人会因为食用过多或者是其他的原因导致肠胃不舒服的问题,在此情况之下,就需要采取一定的方法来对自己的身体进行调理了。那么,吃了蛏子肠胃难受该怎么办呢?下面就为大家介绍具体的方法!

  一、蛏子吃了肠胃不舒服怎么办

  1、如果是寒凉程度过重,导致蛏子肠胃不舒服的话,可以食用一些性味温热的生姜水等,可以缓解不适情况。

  2、如果吃多了有腹胀的感觉,可以食用一些促消化的食物或者是药物,有帮助消化的作用。

  3、如果是过敏的话,就要根据具体症状,立即食用止痛、止泻等药物,可以快速缓解不适。

  二、吃完蛏子不能吃富含嘌呤的食物

  蛏子本身蛋白质和脂肪含量不低,嘌呤含量高,如果吃了很多的蛏子,又吃了富含嘌呤的食物,体内尿酸含量高,很可能会有痛风的情况出现,因此不建议大量食用。

  常见的富含嘌呤的食物:啤酒、香菇、内脏、紫菜、肉制品等。

  三、吃完蛏子不能吃寒性食物

  蛏子性寒,食用本身就会增加身体的寒凉之气,影响脾胃功能,容易消化不良;增加肠道滑利性,容易腹泻;改变体质,易于感冒。若是再食用一些其他的性寒食物,会加重身体的不适情况,因此不建议一起食用。

  常见的寒性食物:绿豆、苦瓜、西瓜、生藕、水鸭、海带、茭白、桑葚、螃蟹、青蟹等。

  四、吃完蛏子不能吃富含饱和脂肪酸食物

  蛏子中含有丰富的不饱和脂肪酸,有明目、美容、益智的作用,但是和饱和脂肪酸含量高的食物一起食用,会影响不饱和脂肪酸的吸收量,降低营养价值,因此不建议一起食用。

  常见的富含饱和脂肪酸的食物:糕点、油炸食品、奶油、猪肥肉、猪油、牛油、禽类皮等。

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