痛经喝什么好,有哪些食疗方子?

  女性每个月都会有那么几天,有的人体质好,正常情况下是4-5天左右。而有的人会是7-8天,正常的月经应该是一周,也就是七天,月经的前期和初期,会有痛经的短暂时间,痛经会导致恶心呕吐,头晕眼花,体制乏力,甚至不能正常工作和学习。想要缓解痛经,用食疗方子解决,效果好,而且不需要吃药。

  姜枣红糖水;准备干姜,大枣和红糖。把干姜洗干净,切成碎末,大枣把果肉切下,锅中加水用红糖煎煮,喝汤吃大枣,把生姜挑出。山楂桂枝红糖汤;将山楂和桂枝放进瓦煲中,也可以用砂锅或其他的小火慢慢炖煮。根据不同的分量,加入清水,注意水分不要太多,会导致汤汁变得不浓稠,用小火煮到汤汁浓稠以后加红糖,均匀搅拌。煮沸可预防女性月经出现的气血不足,血液流畅不通,痛经以及脸色苍白的症状。乌梅红糖饮;人物美和红糖放入锅中加上水一起熬煮,煮到汤汁浓稠以后,用过滤网或吊具部的渣滓。喜欢吃酸的可以不放糖,喜欢吃甜的可以再加一些冰糖。这样既能把汤熬煮到很臭浓稠可以补血补气,调理身体,而最主要的是这道汤,适用于女性出现的月经多,子宫出血频率高,以及经期不正常等等。

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