胃疼吃什么菜

  胃疼的人大多数都是消化功能不好,经常会存在一些疾病的问题,所以大家在出现胃痛之后可以多吃一些简单清淡的食物调节再配合好一些,容易吸收能促进消化的,比如补充一些高蛋白类的,高维生素类的食物,还有蜂蜜,红糖或者红花汁之类的,可以适当的吃鱼,但是要吃容易消化的肉类。

  胃疼吃什么东西

  高蛋白及高维生素食物

  蜂蜜、红糖、红花

  鲫鱼、生姜、桔皮,胡椒

  平时的食物本身要容易消化:清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、等等。

  注重平时营养的补充,在保证身体足够热量摄入的同时,减少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高维生素食物,保证机体内各种营养素的充足,防止贫血和营养不良,如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等

  当胃酸分泌过多时,可喝牛奶、吃馒头或面包以中和胃酸。当胃酸分泌减少时,可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,帮助消化。

  多进食健胃的食品,譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等,馒头可以养胃,不妨试试作为主食。

  胃痛食疗茶:蜂蜜、红糖适量、红花5克。将红花放在保温杯中,沸水冲泡,盖好,经泡10分钟后,随即调入蜂蜜、红糖,趁热饮服。此茶具有和胃利肠、止痛祛疡效果。

  胃痛食疗菜:鲫鱼1条(约250克),去鳞、鳃及内脏,洗净,生姜30克洗净,切片,桔皮10克、胡椒3克,共包扎在纱布内填入鲫鱼肚中,加水适量,文火煨熟,加食盐少许,空腹吃鱼喝汤,几次后效果很好!此菜具有治胃寒痛效果。

  注意事项

  勿暴饮暴食,胃痛的原因很多,但对那些偶尔患胃痛的人,多半是因为吃太多且吃太快。

  胃疼的人饭后不宜运动,最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作。

  千万勿在睡前2小时内吃晚餐。饱腹加上地心引力,将促进胃酸反流入食道。

  慢性胃炎的朋友平时饮食要规律,定时定量,避免暴饮暴食,减轻胃肠负担。

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