痛风不能吃什么?痛风不能吃什么?

  痛风不能吃海味:风尾鱼、沙丁鱼、鱿鱼、墨鱼、虾、蟹、鲍鱼、蟹、三文鱼、鳟鱼、鳕鱼、海菜;

  痛风不能吃浓缩肉汁、炖、卤肉、胰脏、肝、肠、肾、脑、骨髓、肉脯、动物油、啤酒等;

  痛风不能吃各种豆类:豌豆、黄豆食物、扁豆、花生米、菠菜、菜花、蘑菇; 菠菜、芦笋、香菇、浓汤、咖啡、酸奶、煎炸食物、发酵食物; 酵母、糙米、粗面粉、全麦片

  少吃脂肪,因为脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者,脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。

  适量饮水,每天应喝2000ml至3000ml的水,有益于促进尿酸排除。

  一定要禁酒,酒精容易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,容易引起痛风的发生。

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