什锦水果汤的做法及功效?

  什锦水果糖这是以水果为主要原材料,而后加入一些清水亦或者是冰糖等其他调味品制作出来的一种汤,这种汤是非常受人欢迎的。不仅因为其喝起来味道非常的棒,还比因为其含有很丰富的营养元素对于人体存在有不少的好处,比如可以排毒养颜、清热去火等等,下面就来详细介绍一下什锦水果汤的做法及功效。

  做法一:

  1、将白兰瓜、黄河蜜、鲜桃洗净去皮去籽去核后,切成约1.5厘米的方丁,鲜百合去根洗净泥沙,草莓除去根叶洗净备用;

  2、将百合放入开水锅内略煮片刻,黄河蜜、鲜桃、白兰瓜略微汆水即可;

  3、锅内加入适量清水,放入冰糖,待水开后倒入百合改小火约煮30分钟后,放入白兰瓜、黄河蜜、鲜桃和西米再煮约20分钟后放入草莓即可。

  做法二:

  1.将香蕉、苹果、橘子、桃子、菠萝蜜去皮、核、筋、心用刀切成小片。

  2.锅内放一大碗清水,在旺火上烧沸,加白糖,香蕉,苹果,菠萝蜜,橘子,桃子,糖莲心,烧沸后即用水淀粉勾成薄芡,再加上糖桂花,出锅装碗。

  什锦水果汤的功效:

  草莓1. 草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用;2一般人群均可食用1. 风热咳嗽、咽喉肿痛。百合1.润肺止咳:百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳... 1. 适宜体虚肺弱者、更年期女性、神经衰弱者。

  根据所拼凑的水果不同,具有不同的功效。例如苹果有补中益气、生津润肺、增加血色素的作用,多食可使皮肤变得细嫩红润。梨属碱性食物,对人体酸碱平衡有一定作用,多食可预防暗疮。桔子及香蕉的维生素C能增强血管壁弹性,令血液循环加快,使皮肤变得光滑、细腻、白嫩。

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