撤火的水果有哪些呢

  水果是生活中非常重要的食物,水果大多数是天然生长的,富含各种营养物质,对生命维持有极大的用处。虽然大部分水果都非常的甜美,但是,部分水果吃多了容易上火。因此,食用不上火或者降火的水果是人最好的选择,而撤火的水果有哪些呢?下面就来看看讲解吧,希望大家能够了解一下吧。

  椰子

  椰子是凉性的水果之一,以海南的椰子最为出名,夏季上火,可适当的喝些椰子汁都有助于降火。北方的朋友若没有新鲜的椰子亦可选择生榨椰子汁。

  芒果

  芒果也是凉性水果中的一员,因此适当吃点的话,可以促进降火气。在非芒果上市季节,可以选择鲜榨芒果汁。

  柿子

  柿子是属于寒凉性水果之一,因此吃点柿子可助降火气。但是并不是每个人都适合吃柿子降火气的,尤其是对于体寒的人来说,就更不能吃了。

  柚子

  柚子具有清热下火的功效,尤其是在北方干燥的天气,如果适当吃些柚子更可减少皮肤干燥的问题,起到一个清热解毒,去火气,助排便等多种养生功效。

  西红柿

  有人说西红柿是蔬菜,其实西红柿也是一种水果。西红柿不仅是公认的最有营养的蔬果之一,同时还具有美容,补血,平肝等功效,夏季吃西红柿也能起到一个去火的功效。可生吃,凉拌着吃,做成汤,效果都非常不错。

  西瓜

  中医认为西瓜性凉,具有清热降火的作用。炎炎夏日,吃上西瓜就是最舒服的事。尤其是冰镇的西瓜更是可以给夏天带来一丝凉爽。同时西瓜中还含有丰富的钾元素,对促进水电解质平衡具有很大的帮助。

  梨

  梨是公认的具有清热降火,滋阴润肺,清心的水果之一,而且酸甜可口,多汁,多吃可补充水分。再者梨中还含有丰富的粗纤维,可促进排便。尤其是对于那些因为上火而引起的口干舌燥,喉咙痛的患者来说吃梨更可以起到一个缓解的作用。

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