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  利尿的食物

  在夏天时候,有部分朋友因为在户外工作的原因,许多水分都从汗液中排出了,如果小便次数减少的话,对膀胱也是会产生影响的,因为尿液的作用是带走膀胱和肾脏的废物,所以在饮食里也要多吃利尿的食物。又如果身体患上了肾脏和膀胱疾病,而引起了排尿出现困难,或者小编鼻塞不通,这时候也是可以通过利尿的食物来缓解病情的。

  利尿食品:鲤鱼鲤鱼在孕妇怀孕的时候,就会经常食用鲤鱼,是因为鲤鱼可以有效的对孕妇进行消肿的作用,并且促进产后妈妈的乳制分泌正常。鲤鱼还有着利尿的功效,疏通身体的泌尿系统。黄瓜许多朋友只知道利用黄瓜来敷面膜,但是大家知不知道黄瓜的含水量是在百分之九十以上的,虽然它的营养含量不多,但是因为它有着异懈皮苷,这种物质可以促进身体有利尿的效果,所以想利尿的朋友不妨多吃写黄瓜。清炖鲫鱼做法:备料:鲫鱼一条半斤重,香菇五十克,冬笋五十克,大葱姜适量,盐胡椒粉猪油少许。1.鲫鱼去鳞去内脏之后洗干净,然后加入少许的盐进行腌制几分钟。2.香菇和冬笋洗干净之后切成丝状。3.开火烧猪油,猪油融化后加入姜丝和鲫鱼,鲫鱼略煎几分钟,煎至两面都有金黄的情况。4.倒入清水烧开,然后再倒入香菇和冬笋、葱。大火改小火炖五分钟,待汤汁变成白色。5.加入适量的盐和胡椒粉即可出锅食用了。

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